TAKKEDO

Coklat Bisa Menurunkan Berat Badan :: Mungkin ini adalah kabar baik bagi anda penggemar cokelat. Salah satu riset yang dilakukan oleh tim ilmuan dari University of California, San Diego, di impin oleh Beatrice Golomb, MD, PhD. Menyebutkan bahwa orang dewasa yang mengkonsumsi cokelat secara teratur memiliki kecenderungan badannya lebih langsing dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi cokelat. Tapi hasil penelitian yang dilansir oleh Archives of Internal Medicine pada 26 Maret 2012 secara online ini, belum menekankan bahwa dengan rutin mengkonsumsi cokelat dapat membuat berat badan turun. Peneliti masih menganggap ada faktor lain yang turut mempengaruhi perbedaan berat badan ini, atau bisa dimungkinkan juga secara statistik kejadian tersebut hanya kebetulan belaka. Riset yang dilakukan dengan melibatkan sekitar 1000 relawan ini, terdiri dari laki-laki dan wanita antara usia 57 tahun . Riset dilakukan dengan meminta para relawan mengisi kuisioner mengenai berapa sering mereka mengkon...

Tips diet mudah dan praktis :: Masih banyak dari para pelaku diet yang menjalankan program diet secara ektrim. Seperti mengurangi porsi makan yang tadinya tiga kali menjadi 2 kali. Tidak makan  setelah jam 06 sore, ataupun mengurangi asupan karbohidrat secara signifikan. Perlu anda ketahui, diet seharusnya tidak menjadikan tubuh tersiksa. Yang perlu dilakukan adalah mengubah secara perlahan-lahan pola makan anda, dan lakukan kebiasaan tersebut secara terus menerus walaupun target dari diet sudah tercapai, Ingat lebih sulit untuk mempertahankan sesuatu yang telah diraih daripada proses dalam meraihnya. Untuk menjalankan diet secara normal dan praktis, anda bisa mencoba mengikuti tips diet yang diberikan oleh Erin shade, seorang ahli nutrisi dan peneliti dari frend Hutchinson cancer research center. Beberapa tipnya antara lain : Makan hanya ketika anda merasa lapar. Kenyangkan perut anda sebelum keluar rumah untuk beraktivitas, sehingga kebiasaan makan diluar bisa dikurangi. Salah s...

Apakah diet solusi utama untuk langsing :: Anda apalagi bila seorang wanita yang masih muda tentu akan merasakan kepanikan bila berat tubuh anda terus merayap naik. Dan bisa dipastikan, satu solusi pertama yang terpikirkan untuk dilakukan adalah melakukan diet dengan mengurangi porsi makan terutama yang mengandung kalori tinggi. Memang, dengan mengurangi asupan makanan tertentu, ataupun mengurangi porsi makan dapat mengurangi  jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh, sehingga  berat badan akan berangsur –angsur turun, Tapi perlu diingat, perubahan yang didapat dengan cara tersebut hanya berlangsung sementara. Salah satu ilmuan ahli nutrisi dari Stanforf University School Of Medicine yaitu Christopher Gardner mengatakan bahwa diet tidak akan berhasil bila hanya dengan melakukan satu upaya berbeda untuk sementara hingga berat tubuh yang diimpikan tercapai, lalu setelah itu anda berhenti melakukan upaya tersebut. Crist juga mengatakan bahwa berat badan bisa dikontrol bila anda ...