TAKKEDO

Manfaat pola makan sehat dalam diet : Membatasi jumlah asupan makanan bukanlah satu-satunya hal yang harus dilakukan ketika anda menjalankan program diet sehat, tapi anda juga mesti melakukan pengaturan pola makan dengan memilih makanan sehat sebagai asupan ketika diet. Dengan menjalankan diet sehat, ada beberapa efek positif yang bisa didapatkan, antara lain ( sumber kabar24 . com) : 1. Hidup lebih panjang. Menjalankan diet sehat akan memberikan anda lebih dari berat badan ideal, tapi juga dapat membuat anda menikmati hidup lebih lama. 2. Energi dalam tubuh meningkat. Menjalankan pola makan sehat, akan mengakibatkan tubuh lebih berenergi tanpa anda sadari, Hal ini tentu saja akan memberikan efek positif dimana anda akan lebih bersemangat dalam beraktivitas, kerja menjadi lebih nyaman, serta kegiatan olahraga pun akan terasa jauh lebih menyenangkan. 3. Meningkatkan kekuatan memori jadi lebih baik. Dengan asupan makanan yang bernutrisi, akan membantu meningkatkan kemampuan otak, salah...

Coklat Bisa Menurunkan Berat Badan :: Mungkin ini adalah kabar baik bagi anda penggemar cokelat. Salah satu riset yang dilakukan oleh tim ilmuan dari University of California, San Diego, di impin oleh Beatrice Golomb, MD, PhD. Menyebutkan bahwa orang dewasa yang mengkonsumsi cokelat secara teratur memiliki kecenderungan badannya lebih langsing dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi cokelat. Tapi hasil penelitian yang dilansir oleh Archives of Internal Medicine pada 26 Maret 2012 secara online ini, belum menekankan bahwa dengan rutin mengkonsumsi cokelat dapat membuat berat badan turun. Peneliti masih menganggap ada faktor lain yang turut mempengaruhi perbedaan berat badan ini, atau bisa dimungkinkan juga secara statistik kejadian tersebut hanya kebetulan belaka. Riset yang dilakukan dengan melibatkan sekitar 1000 relawan ini, terdiri dari laki-laki dan wanita antara usia 57 tahun . Riset dilakukan dengan meminta para relawan mengisi kuisioner mengenai berapa sering mereka mengkon...

Apakah diet solusi utama untuk langsing :: Anda apalagi bila seorang wanita yang masih muda tentu akan merasakan kepanikan bila berat tubuh anda terus merayap naik. Dan bisa dipastikan, satu solusi pertama yang terpikirkan untuk dilakukan adalah melakukan diet dengan mengurangi porsi makan terutama yang mengandung kalori tinggi. Memang, dengan mengurangi asupan makanan tertentu, ataupun mengurangi porsi makan dapat mengurangi  jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh, sehingga  berat badan akan berangsur –angsur turun, Tapi perlu diingat, perubahan yang didapat dengan cara tersebut hanya berlangsung sementara. Salah satu ilmuan ahli nutrisi dari Stanforf University School Of Medicine yaitu Christopher Gardner mengatakan bahwa diet tidak akan berhasil bila hanya dengan melakukan satu upaya berbeda untuk sementara hingga berat tubuh yang diimpikan tercapai, lalu setelah itu anda berhenti melakukan upaya tersebut. Crist juga mengatakan bahwa berat badan bisa dikontrol bila anda ...

Pengaruh Buruk diet Soda :: Minuman soda diet dengan label rendah gula banyak membuat orang berpikir bahwa tubuh mereka akan aman bila mengkonsumsi minuman ini dikarenakan kandungan gula yang rendah sehingga tidak akan membuat tubuh mereka gemuk.Tapi berhati-hatilah, ternyata ada bahaya besar yang bisa merugiikan tubuh anda sendiri. Efek konsumsi minuman soda diet Mengkonsumsi minuman soda diet dapat mengakibatkan bertambahnya lingkar pinggang. Hal ini disebabkan minuman tersebut umumnya mengandung gula buatan dimana mereka yang mengkonsumsinya akan terus merasakan rasa lapar.Menurut salah satu ahli nutrisi dari situs youbeauty.com yaitu Lora Sporny Gula buatan juga memiliki efek buruk bagi otak,yaitu dimana akan membuat otak  bereaksi dengan cara mengirimkan sinyal bahwa tubuh memerlukan lebih banyak gula biasa. Kerugian lainnya yaitu akan diderita oleh ginjal. Dimana bila anda rutin setiap hari mengkonsumsi minuman soda sebanyak dua kaleng atau lebih dalam menu diet, akan memper...